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1- Precalienta el horno a 180°C. 2- Coloca en un bowl la papa y tritura hasta que se deshaga por completo, agrega la quinoa, la espinaca, la avena, la leche de almendra, el pan molido, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, las hojuelas de chile, la nuez moscada, la sal, la pimienta y mezcla hasta tener una mezcla homogénea. 3- Forma las croquetas con ayuda de tus manos y empanízalas con panko. 4- Coloca en una charola, rocía con aceite de coco en aerosol y hornea alrededor de 10 minutos, hasta que estén doraditas y crujientes, dando vuelta de vez en cuando. 5- Sirve y acompaña con ensalada.
Informacion Nutricional
192.3 kcal por porción.
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